トップ / 身体を温めるための方法

男性の冷え性改善

身体を温めるための方法

冷え性に効果のある食生活

・冷え性には体を温める効果のある黒酢や、にんにく、ねぎが効く
冷え性の対策としてとても大切なことは食生活の改善です。
今まで暴飲暴食をして内臓冷え性になっている方も、末端冷え性で悩んでいる方も、身体を温める食事はとても大切です。

生活習慣の改善とともに、身体を温める効果のある黒酢・にんにく・ねぎなどを積極的に食べてみることをお勧めしたいと思います。
この3つの食材はどれも体調を改善してくれますし、ねぎは風邪の予防には最適です。

・にんにくには交感神経を刺激し、ノルアドレナリンを分泌させる効果がある
にんにくには交感神経を刺激するノルアドレナリンを分泌させてくれる効果があるのです。
血行促進の効果があるため代謝アップにも一役買ってくれます。
毎日の食事にぜひ使っていただきたい物です。

・黒酢にはアミノ酸が多く含まれており、血液を循環させてくれる。
黒酢は、冷え性にとても効果的だと言われている代表的な食べ物です。
アミノ酸・酢酸・カリウムなど様々な成分が含まれており、血液を循環させてくれます。
血行不良での冷え性はこの黒酢で改善されると言っても過言ではないと思います。

・自炊をしない男性にとって、食事などでの改善方法は厳しい人が多い
どんなに食生活を改善するように言われても、自炊をしない男性にとってこの方法は厳しいものですよね。
コンビニでのお弁当や外食が続くことが多い男性では、難しい事なのかもしれません。
ましてや、にんにく・黒酢・ねぎを毎日食べるのは主婦でも難易度の高いレシピになりそうです。

・にんにくや黒酢が効果的なのがわかったが、どうしても臭いが気になり食べられない
にんにくも黒酢も血行不良には効果的で冷え性改善にいい食品ですが、どちらも臭いがきついですよね。
どうしても食べられない方が多いかもしれません。

にんにくは好きでも、オフィスで食べるのには適しません。
黒酢は、酸っぱいし臭いがきついと感じる方が多いようです。
では、どうしたら摂取することができるのでしょうか?

・その場合は冷え性改善に効果のあるサプリを摂取してもよい
どうしても自力で無理だと判断した場合は、サプリで摂取する方法はいかがでしょうか?
冷え性改善に効果があるサプリは自炊が苦手な方や、食生活を見直したい方にはとてもお勧め方法だと思います。

・代謝アップをしてくれる黒酢や、にんにくの成分が入った三黒の美酢がおすすめ
ただ、どんなものでもいいわけではなく、きちんと代謝アップをしてくれる黒酢・にんにくの成分が入っているサプリがいいと思います。
そこでお勧めなのが「三黒の美酢」です。
熟成黒にんにくを使用して、濃厚な黒酢ものろみを使用しています。
1日たった2粒で冷え性に効果が出るなら試してみる価値はあると思いませんか?

・初回半額、送料無料で頼める
この三黒の美酢は、初回は半額で送料は無料で頼めるんです。
定期購入すると毎回5%OFFになるのはうれしい特典ですね。
自分に合うか、合わないかはまずは試してみてから決めてもいいのではないかと思います。
冷え性でつらく苦しいのなら、まずは改善できるところからスタートしてみるのも1つの方法だと思います